A importância de distender-se, ou a lição dos gatos

Decidi retomar seriamente os cuidados com a saúde a partir dessas férias e depois dos exames de rotina e de um bom bate-papo com o médico, descobri que uma parte considerável das dores musculares que andava sentindo e do aumento de peso para além do meu shape "gordinha saudável" de sempre, tinham como causa maior … Continuar a ler A importância de distender-se, ou a lição dos gatos

A TPM na TV. Ou, pelo direito de surtar em paz!

Esta manhã, enquanto me arrumava para trabalhar, minha mãe (que é da área de enfermagem e adora temas sobre saúde, claro!) assistia ao Bem Estar, o programa da rede Globo sobre qualidade de vida e dicas para manter-se saudável. Até então, nada demais. Segundo a avaliação de mamãe, o programa não traz nada que ela, … Continuar a ler A TPM na TV. Ou, pelo direito de surtar em paz!